ZweetCoach

Sport, Voeding en Leefstijl Coaching

Tijdens de Zomer maanden krijg jij extra korting bij ZweetCoach! Check de actie pagina voor meer informatie over de verschillende Eet & Zweet Deals!

Welkom!

bij ZweetCoach, de plek op het internet als je geïnteresseerd bent in eten, weten en zweten! Ik geef online live sportlessen, vertel je graag meer over voeding en help je met alle plezier aan een gelukkiger leven. Blijf scrollen voor meer informatie en laat wat van je horen als je vragen hebt!

Groetjes, Joost

Welkom!

bij ZweetCoach, de plek op het internet als je geïnteresseerd bent in eten, weten en zweten! Ik geef online live sportlessen, vertel je graag meer over voeding en help je met alle plezier aan een gelukkiger leven. Blijf scrollen voor meer informatie en laat wat van je horen als je vragen hebt! Groetjes, Joost

EEt

Lekker & Gezond

Wil jij graag gezonder gaan eten, maar is diëten niks voor jou? Kijk dan niet verder! Bij mijn eet-programma kijken we samen naar wat jouw doelen zijn omtrent eten en maken we een plan waarop deze stap voor stap te bereiken zijn. Geen standaard dieet, maar aangepast op jouw voorkeur.

wEEt

hoe je gelukkig wordt

Zit je vast in een sleur en weet je niet goed hoe je hier uit kan komen? Wellicht kan ik je dan helpen. In mijn weet-programma focussen we op je emoties en gedachten. We kijken samen naar hoe er kleine stappen gezet kunnen worden naar een gelukkiger leven.

zwEEt

van het harde werken

Zin om te sporten maar geen zin om naar de sportschool te gaan? Dan zijn mijn online workouts perfect voor jou! 4x per week worden er op vaste tijden online groepslessen gegeven. Van HIIT, tot boxing, aerobics en pilates, er komt van alles voorbij! Zweten gegarandeerd.

Wat doen we bij

ZweetCoach

ZweetCoach is onder te verdelen in drie onderwerpen; Eet, Weet en Zweet, met als gemeenschappelijk doel verbetering in mentale en fysieke gezondheid. Om jullie te helpen zo gezond en duurzaam mogelijk te leven geef ik via ZweetCoach: 

voedingsadvies, sportlessen
&
leefstijladvies.

Op de afzonderlijke pagina’s vind je meer informatie over de productvormen en kan je via het contactformulier vragen stellen of een gratis kennismakingsgesprek boeken.

Blogs, Quizes
&
More

Op deze pagina & mijn socials vind je onder andere nog

Blogposts
Over onderwerpen binnen het ZWEET thema

Quizvragen
Om jullie ZWEET kennis up-to-date te houden

Recepten
Om creatief & gezond in de keuken bezig te zijn

More
Winacties, polls, etc

Joost Verschuren

de persoon achter zweetcoach

De kennis die ik heb opgedaan over het menselijk lichaam en ons brein, wil ik gebruiken om jullie te inspireren en motiveren om meer te bewegen, gezonder te eten en gelukkiger te leven!

Diploma

Bachelor medische biologie
&
Master of science in neurobiologie

Ervaring

Sportschooltrainer
Groepsbegeleider
Voedingsadviseur
Onderzoeksassistent

expertise

Invloed van voeding op lichaam & brein
Stress & burn-out
Sport motivator

profielfoto joost verschuren zweetcoach

wat anderen zeggen

Ik heb een goede balans gevonden

Ik ben nu een tijdje bezig met de sporty combi meal van Zweetcoach en kan oprecht zeggen dat ik een groot verschil merk! Het voedingsadvies wordt speciaal samengesteld en toegepast op jouw leven, daardoor wordt de overgang naar een gezondere leefstijl een stuk makkelijker gemaakt. Ik werk onregelmatig en zag hoe dit effect had op mijn eetpatroon. Met de hulp van Joost hou ik nu zelfs in mijn onregelmatige leven een regelmatig en gezond voedingspatroon aan.

Een dieet is niks voor mij, omdat ik iets wilde dat voor een blijvend effect zou zorgen. Doordat Zweetcoach stapsgewijs naar een blijvende verandering toe werkt, heb ik niet het gevoel gehad dat ik dingen niet meer mocht. Ik heb juist een goede balans gevonden. Door de sportlessen te combineren met het voedingsadvies blijf je gemotiveerd. Joost is erg enthousiast en brengt dat goed over, daardoor zak ik niet snel terug in oude patronen. De lessen zijn erg leuk en vooruitgang is goed bij te houden aan de hand van de oefeningen en uithoudingsvermogen. Ik kijk er nu zelfs uit en baal als ik een les moet missen. Gelukkig is Joost nooit te beroerd om een invallende work-out mee te geven, zodat ik toch kan blijven sporten!

Maaike – volger van Sporty Combi Meal

Ik baal als ik een les mis

Ik weet mijn allereerste work out nog goed, ik vond het best spannend en ging uit mijn comfort zone. Toen de les eenmaal begonnen was viel er veel van mij af. Juist omdat Joost zelf ook zo relaxed is, is dat gevoel snel weg! Ik had 3 dagen spierpijn, dit nam niet weg, dat ik meer wou! Inmiddels doe ik 2 maanden mee, ik baal als ik een les niet kan, merk verschil in mijn uithoudingsvermogen en het allerbelangrijkste, ik zit beter in mijn vel!

Daphne – volger van een Maand Zweten

Beter dan een saai filmpje online

Ik ben absoluut fan van de online lessen van Zweetcoach. Er zijn genoeg filmpjes online te vinden, maar de live lessen op vaste tijden zijn een fijne stok achter de deur. Daarnaast straalt Joost superveel energie uit wat een stuk motiverender werkt dan een saai filmpjes dat keer op keer hetzelfde is. Voor mij zijn de lessen een perfecte aanvulling op mijn sporten “in het echt” op de dagen dat ik geen zin of tijd heb om de deur uit te gaan. Absoluut aan te raden!

Michelle – volger van 10 x Zweten

-10 kilo door bewuste voedingskeuzes en sport

Nu ik sinds oktober al aan het sporten was bij Joost, kon het laatste stuk niet achterblijven, voeding!
Naar aanleiding van door mij ingevulde voedsel dagboeken zijn we aan de slag gegaan. Kreeg tips en trucs hoe ik gezonder kon eten, betere dag indeling en wat ik nodig heb aan voedingsstoffen op een dag.
Geen voedingsschema, maar zelf leren de balans te vinden. Een voedingsschema heb ik vaker gedaan maar dat is een aap een kunstje leren. Op deze manier maak je het je eigen! Nu sinds september 2020 staat de teller op min 10 kilo waarvan de laatste 4 maanden ik door Joost ben geholpen met voeding. Mijn doel is bijna bereikt, ik hoop dat je ook jou doel met Joost gaat bereiken!

Daphne – volger van Sporty Combi Meal

Persoonlijke aandacht

Het fijne aan Zweetcoach is dat Joost elke les ook persoonlijke aandacht geeft. Af en toe een reactie toegespitst op de persoon, met wat beter kan of juist dat je goed bezig bent. Werkt heel motiverend!

Thaïs – volger van een Maand Zweten

Stuur me een bericht!

Contact



    Waar gaat je bericht over?


    .

    Chat openen
    1
    Hallo! Kan ik je ergens mee helpen?