Sport jezelf gelukkig
Herken je dat gevoel: je hebt net een uur lang heel hard gezweet in de sportschool (of natuurlijk in mijn online sportlessen) en in eerste instantie ben je bekaf. Zodra je een beetje bekomen bent van de inspanning, merk je dat je jezelf een stuk beter voelt. Je bent gelukkiger, opgewekter, die stress van voor het sporten ben je kwijt en je voelt jezelf als herboren. Hoe komt dat nou eigenlijk?
