Laten we het eens hebben over voedseletiketten. In de supermarkt staan ontzettend veel verpakte producten die allemaal onze aandacht roepen om ze in ons winkelwagentje te gooien. Vaak gaan mensen af op de voorkant van de verpakking, maar misschien zouden we beter onze keuzes kunnen maken op basis van de achterkant van de verpakking: het …
Vleesvervangers nemen langzaam een steeds groter deel in van de schappen in de supermarkt. Waar voorheen alleen nog maar soja producten te vinden waren, zijn nu allerlei varianten in productie met onder andere erwten, granen en jackfruit. Ik als vegetariër zijnde, word hier best vrolijk van, maar ben me ook bewust van de mate van …
We hebben het ongetwijfeld allemaal al wel eens gedaan, iets te lang door gegaan met eten waardoor je vervolgens kotsmisselijk, futloos en met buikpijn op de bank ploft. Vol spijt kijk je naar je openstaande gulp en wrijf je de pijn van je foodbaby weg. Gebeurd dit nou één keer in de zoveel tijd, dan …
Reclames van Activia en Yakult schenken aandacht aan het belang van een gezonde darmflora voor onze stoelgang. Met een shotje Yakult of een bakje Activia zorg je ervoor dat je geen opgeblazen gevoel meer hebt en stimuleer je een gezonde stoelgang. Dit zou komen door de toevoeging van factoren die een gezonde microflora tot stand …
Wat hebben soep uit pak, pizza en rookworst met elkaar gemeen? Het zijn producten die veel zout bevatten. Mens en dier hebben zout nodig voor het onderhouden van de vochtbalans, maar zoals bij alle nutriënten geldt ook voor zout, teveel is niet goed! Wat zijn de adviezen rondom zoutinname en hoe kunnen we ons daar aan houden? Lees verder voor het antwoord!
Je staat in de supermarkt voor je wekelijkse boodschappen en je komt bij de bakkersafdeling. Je wilt graag wat gezonder eten, dus heb je als missie om je witte boterham te vervangen door een lekker sneetje bruin brood. Zonder er al te veel over na te denken pak jij het bruinste brood wat je kan vinden en loopt trots de supermarkt uit! Maar… heb jij eigenlijk wel het gezondste brood te pakken?
Een kopje koffie als start van de dag, een kopje tijdens koffietijd, een kopje bij de lunch. Iedereen heeft zo zijn eigen rituelen rondom het drinken van ‘het zwarte goud’. Dagelijks worden er wat koppen koffie doorheen gejaagd, zo kunnen we lekker alert de dag door komen. Maar hoeveel is nou eigenlijk teveel!? Koffie is …
