Zweetcoach Joost

bananenpannenkoek

Bananenpannenkoek

Vanaf jongs af aan bak ik al wekelijks pannenkoeken. Lang, lang geleden op de basisschool was ik altijd op woensdagmiddag vrij. Deze langere lunchtijd gebruikte ik om samen met mijn moeder pannenkoeken te bakken! Gewapend met een pak pannenkoekenmix, een ei en wat melk doken we de keuken in om een stapel pannenkoeken te bakken …

Bananenpannenkoek Lees meer »

ban de burn out

Ban de Burn-out

Het gaat lekker op werk! Je doet iets waar je plezier uit haalt en dit straal je uit op de werkvloer. Ook in de thuissituatie lijkt niets verkeerd te gaan, je hebt een leuk huisje, een lieve vriend/vriendin en je kan zelfs goed opschieten met je schoonouders. De dag begint om stipt 7.00 uur, gaat …

Ban de Burn-out Lees meer »

hoe stop je met alcohol

Stoppen met alcohol

Een wijntje of biertje bij het eten of na een lange werkdag, een sangria op vakantie, een Desperados op terras of een Irish coffee als dessert. Gelegenheden genoeg om naar een glaasje alcohol te grijpen! Soms ben je net iets te hard gegaan en heb je de dag erna een kater, maar de gelegenheidsdrinker heeft …

Stoppen met alcohol Lees meer »

Vegetarische wraps

Vegetarische Wraps

Tijd voor Wraps! Hoe lastig het soms is om ‘wraps’ uit te spreken, hoe makkelijk het is om er een gerecht mee te maken. Als ik geen inspiratie heb, maar wel lekker wil eten, is dit mijn go-to gerecht. Je hebt binnen een half uur een maaltijd op tafel staan waar iedereen blij van wordt! …

Vegetarische Wraps Lees meer »

Chat openen
1
Hallo! Kan ik je ergens mee helpen?